ASMA, PROFESSEURE DE YOGA NÉE À SAINT-PIERRE
La chaleur autrement.
Asma est professeure de yoga à Saint-Pierre, à La Réunion, et fondatrice d'Asmaya Yoga. Spécialisée dans le Hot Yoga doux et le Yin Yoga, elle a développé une approche qu'elle résume en une phrase : la chaleur autrement.
Avant le yoga, Asma a passé plus de dix ans en entreprise. Un jour, son corps lâche : elle se sent bloquée, dans sa vie comme dans son corps. Elle découvre alors le Yin Yoga et la tradition énergétique chinoise, qui s'intéresse à la circulation de l'énergie dans le corps. Cette pratique la ramène au calme, le Hot Yoga la transforme. De cette expérience naît sa conviction : la chaleur n'a pas besoin d'être extrême pour donner toute sa valeur à la pratique.
Née à Saint-Pierre, c'est dans la ville de son enfance qu'elle a construit son enseignement. De sa famille, elle a gardé une façon d'accueillir chaleureuse et conviviale.
SON APPROCHE
Le hot yoga doux : la chaleur au service du corps, pas l'inverse
Son Hot Yoga doux se pratique dans une salle chauffée à température modérée. La respiration, la précision du mouvement et l'écoute du corps y passent avant l'intensité. Ses cours de Yin Yoga, dans une salle non chauffée, s'appuient sur la tradition énergétique chinoise pour relâcher les tensions et retrouver de la fluidité, dans le corps comme dans la tête.
Pas besoin de repousser ses limites pour progresser : l'essentiel est d'apprendre à écouter son corps et à respecter son rythme.
Moins de surenchère, plus de conscience. Moins de performance, plus de présence.
Son but : transmettre une façon de vivre qui déborde du tapis, et aider chacun à retrouver une douceur en soi, même quand la vie bouscule.
SA FAÇON D'ENSEIGNER
Douce et énergique à la fois
Douce
Même dans le Hot Yoga, la pratique reste dynamique, mais Asma y met sa douceur.
Énergique
On bouge, on respire, on se sent vivant.
Transportante
Elle guide ses élèves par des visualisations et le son de différents instruments.
Et à la fin du cours : une infusion partagée, pour créer du lien et parler du yoga, mais pas seulement.
Ses cours sont particulièrement appréciés par les personnes stressées ou en reprise d'activité. Asma enseigne en cours collectifs à Kaz Océa, face à la mer, en cours particuliers (tarif sur demande) et en entreprise.
Formée au Yin Yoga (50 h) avec Helen Watkins, et au Hot Yoga (200 h) avec Jasmine Nash et Louise Dauphin.
CE EN QUOI ELLE CROIT
Le yoga, pour tout le monde
Pas de corps parfait
Le yoga n'a rien à voir avec la minceur ou la performance.
Le bien-être pour tous
Il ne devrait pas dépendre des moyens : c'est pour ça qu'il existe un tarif solidaire.
Prendre soin de son temple
Notre corps change et vieillit. Il mérite qu'on l'accompagne, doucement.