Il est 18h. Tu as le droit de ralentir.
Asmaya Yoga, le yoga en petit comité à Saint-Pierre avec Asma
Hot Yoga doux, Yin Yoga et mobilité douce, face à la mer à Kaz Océa. Douce et énergique à la fois.
Premier cours à 7 €
TU TE RECONNAIS ?
Pour toi qui penses ne pas avoir le temps
Les journées s'enchaînent et ta tête ne s'arrête jamais.
Tes épaules remontent vers tes oreilles avant midi.
Tu prends soin de tout le monde, sauf de toi.
Une heure. C'est tout ce que je te demande.
MON HISTOIRE
Je suis passée par là.
Dix ans de bureau, les dossiers, la pression… jusqu'au jour où mon corps a dit stop.
Le yoga m'a ramenée au calme. Aujourd'hui, je transmets ce qui m'a aidée, ici, à Saint-Pierre, la ville de mon enfance.
As, la posture. Maya, ce qui prend forme en toi.
MES COURS
Hot Yoga, Yin Yoga & mobilité douce : trois énergies pour déposer ta journée
Dynamique
Pour bouger, transpirer et tout laisser sortir. Une pratique tonique, que je guide avec douceur.
Hot Yoga · lundi 18h00, salle chauffée
Yoga 26&2 · vendredi 18h15, température ambiante
Doux · Yin & énergie
Pour dénouer ce que la journée a noué, ralentir vraiment et revenir à ton souffle.
Mobilité douce & Yin Yoga · mardi 18h15
Yin Yoga & tradition énergétique chinoise · lundi 19h30
Yin Yoga · vendredi 19h30
TON PREMIER COURS
Ici, tu n'as rien à prouver.
Que tu n'aies jamais déroulé un tapis ou que tu pratiques depuis des années, tu as ta place ici. Chaque posture a ses variantes : tu ajustes selon ton corps et ton énergie du jour. En petit comité, personne ne te compare.
Et si ce soir, tu as juste besoin de t'allonger et de respirer, c'est aussi du yoga.
ILS ONT PRATIQUÉ
Après la séance
« Une belle parenthèse avec Asma. Elle a su nous guider avec beaucoup de douceur. »
Stéphanie E.
« Elle m'a réconcilié avec mon corps. »
Claude B.
« On se sent en confiance et guidé avec beaucoup de douceur et de bienveillance. »
Anne-Sophie C.
PLANNING
Tes cours de yoga de la semaine à Kaz Océa, Saint-Pierre
Lundi
18h00 · Hot Yoga, salle chauffée
19h30 · Yin Yoga & tradition énergétique chinoise
Mardi
18h15 · Mobilité douce & Yin Yoga
Vendredi
18h15 · Yoga 26&2 face à la mer (non chauffé)
19h30 · Yin Yoga
Ton cocon t'attend.
Le tapis t'attend. Apporte juste ta serviette et ta gourde.
ou appelle-moi au 0692 20 66 70